バランスエクササイズ第4回 その2

昨日のレッスンの写真をいただいたので。
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4つの荷重のかかり方をチェック。

ピボットもレベルアップしていきます。
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こんなことも筋トレ。
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腹筋。
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エクササイズの後はストレッチもお忘れなく。
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by cocoa_sachi | 2018-06-18 14:40 | バランスエクササイズ | Comments(0)

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